Une journée pour souffler et pour apprendre à gérer efficacement son stress en milieu professionnel.
Le stress fait partie intégrante de la vie professionnelle, mais lorsqu’il devient chronique ou mal géré, il peut impacter la santé, la motivation et l’efficacité au travail.
Cette formation proposée par notre expert d’APTIMA RH vous propose de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’en identifier les signaux d’alerte et d’explorer des outils concrets pour y faire face au quotidien.
À travers des échanges, des exercices pratiques et des mises en situation, vous repartirez avec des clés simples et applicables pour préserver votre équilibre et votre efficacité au travail.
Date de la formation : le 25 septembre 2025 à Hérouville Saint Clair
Tarif : 550€ TTC/ personne (450€ adhérents AREA)